Puerto Iguazú será sede de un taller sobre gestión del estrés y bienestar emocional
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El próximo sábado 9 de mayo a las 10:00 horas se realizará en la Cámara de Comercio de Puerto Iguazú un taller presencial enfocado en la gestión del estrés y el bienestar emocional, una temática
cada vez más relevante frente al ritmo acelerado de la vida cotidiana.
La propuesta está dirigida a personas que experimentan sobrecarga, ansiedad o agotamiento, y buscan incorporar herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida. A lo largo del encuentro, se abordarán conceptos clave sobre el funcionamiento del estrés —tanto agudo como crónico— y se brindarán recursos para reconocer sus señales tempranas.
El espacio, de carácter dinámico y experiencial, incluirá ejercicios guiados de respiración, técnicas de regulación emocional, prácticas de mindfulness aplicadas a lo cotidiano y estrategias de autocuidado.
Además, se promoverán instancias de reflexión personal orientadas a desarrollar mayor claridad mental y equilibrio emocional.
Según se informó, los participantes podrán llevarse herramientas concretas para aplicar en su vida diaria, mejorar su capacidad de respuesta ante situaciones de presión y fomentar hábitos de bienestar sostenibles en el tiempo.
El taller tiene una inversión de $48.000 y requiere inscripción previa.
Los interesados podrán solicitar más información para reservar su lugar a través de los canales de contacto del organizador.
